የበለጠ በራስ መተማመን እንዲኖርዎ የሚያደርጉ ቀላል ነገሮች

የበለጠ በራስ መተማመን እንዲኖርዎ የሚያደርጉ ቀላል ነገሮች
የበለጠ በራስ መተማመን እንዲኖርዎ የሚያደርጉ ቀላል ነገሮች

ቪዲዮ: የበለጠ በራስ መተማመን እንዲኖርዎ የሚያደርጉ ቀላል ነገሮች

ቪዲዮ: የበለጠ በራስ መተማመን እንዲኖርዎ የሚያደርጉ ቀላል ነገሮች
ቪዲዮ: እራሴን እየጠላሁ ስላደኩኝ በራስ መተማመን የለኝም እርጂኝ:: ለአድማጭ የተሰጠ መልስ:: 2024, መጋቢት
Anonim

በህይወት ውስጥ ስኬታማነት በሙያዊ ችሎታ እና በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን የተባዙ ክህሎቶች ናቸው ፡፡ ይህ ማለት አዲስ በተገኘው እውቀት በራስ መተማመን በራስ መተማመንን ማካካስ አይችሉም ማለት ነው ፡፡ እናም ህይወታችሁን ማሻሻል እና በስራዎ ውስጥ ስኬት ማግኘት ከፈለጉ ይህንን በጣም በራስ መተማመን ማዳበር ያስፈልግዎታል ፡፡

Image
Image

በእርግጥ እርስዎ በእውቀት ብልጭ ድርግም አይሉም ፣ ግን “በትዕቢት እና በጽናት” መሪ ቃል የሚፈልጉትን ሁሉ ያደርሳሉ የምንላቸውን ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ ወይም ደግሞ በተቃራኒው ጓደኛዎ ሁለት ከፍተኛ ትምህርቶች አሉት ፣ እና በአጠቃላይ እሱ በጣም ብልህ እና ስነምግባር ያለው ሰው ነው ፣ ግን እሱ በፋብሪካ ውስጥ ለአንድ ሳንቲም ይሠራል እና ፊቱ ላይ አሰልቺ እና ትንሽ ስሜትን ይዞ ይራመዳል። ይህ የሆነበት ምክንያት ብልህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ላይ ስህተት ስለሚመለከቱ እና ለራሳቸው ያላቸው ግምት ዝቅተኛ ስለሆነ ነው ፡፡ ዱምበር ለማግኘት እንድትሞክር አናበረታታዎትም ፣ ግን በራስ መተማመን እና በራስዎ ግምት ላይ ለመስራት ስለሚረዱ ሞኝ የሚመስሉ ነገሮች እነግርዎታለን ፡፡

በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ትክክለኛ ቆሻሻ መጣያ

የተበላሸ ወረቀት ከረጅም ርቀት ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ በወረወርክበት ጊዜ እዚያው እንደ ሚካኤል ጆርዳን አይሰማህም እንዳትለኝ ፡፡ ቢያንስ አንድ ጊዜ ሁሉም ሰው በድድ ፣ በወረቀት ወይም በሌላ ነገር ተመሳሳይ ድርጊት በመፈፀም እርካታ ይሰማዋል ፡፡ ትክክለኛ ምት ፣ እና “እኔ ጥሩ ነኝ” ያሉ ሀሳቦች ቀድሞውኑ በጭንቅላትዎ ውስጥ ይሽከረከራሉ ፡፡ ለአንድ ደቂቃ ይሁን ፣ ግን የኩራት ስሜት ይሰማዎታል ፣ እራስዎን እንደቀዘቀዙ ይቆጥሩ። አዎ ፣ ይህ ሁሉ የማይረባ ነው ፣ ግን ጥሩ ናቸው።

የፒፒንግ ጨዋታ

አንድ ሰው ዞር ብሎ እስኪመለከት ድረስ ዐይንን ለመጨረሻ ጊዜ የተመለከቱት መቼ ነበር? በራስ የመተማመን ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ ፣ እርስዎ ራቅ ብለው ለማየት የመጀመሪያዎቹ ዕድሎች እርስዎ ነዎት ፡፡ ግን ይህ ውዝግብ ማሸነፍ አለበት ፡፡ እያንዳንዱ መስተጋብር ትንሽ ውጊያ መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው ፡፡ መጀመሪያ ላይ ቀላል አይሆንም ፣ ግን ማለፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ሰው መሞከር ያለበት ብቻ ነው ፣ እና እርስዎ ከውጭ ሰዎች ወደ ኮኮባቸው እንደሚመለሱ ፣ ሌሎች ሰዎች እንደ እርስዎ የተጨነቁ እና ዞር እንዳሉ ይገነዘባሉ። በአንድ እይታ ብቻ አንድ ሰው ምቾት እንዲሰማው በሚያደርግበት ጊዜ መተማመንን መስጠት አይችልም ፡፡

የንግግር መጠን "ትክክል"

ምናልባት ተግሣጽ ተሰጥቶዎታል ወይም እርስዎ በሚደናገጡበት ጊዜ ድምፅዎ ከተለመደው ትንሽ ከፍ ብሎ እንደሚሰማ እና እርስዎም አንዳንድ ጊዜ የምላስ መንቀጥቀጥን መስጠት እንደሚጀምሩ አስተውለዋል ፡፡ ሐረጎች እርስዎ ከሚያስቡት በላይ በፍጥነት ይነገራሉ ፣ እና የተሳሳተ ነገር ከተናገሩ ስለ ቃሉ እና ስለ ድንቢጥ የድሮውን ቃል ያስታውሳሉ። በተመልካቾች ፊት ሊከናወኑ ከሆነ እና ደስተኛ ከሆኑ ፣ ከወትሮው ትንሽ ዘገምተኛ ለማለት ይሞክሩ ፡፡ ቃላቱን የሚያራዝሙ መስሎ ከታየ - አይጨነቁ ፣ እነዚህ ሁሉም ነርቮች ናቸው። ከውጭ ሆነው ንግግርዎ ግልጽ እና ጥሩ ይመስላል። የንግግር ቋንቋዎን ለማሻሻል 8 መንገዶች

ቅን ፈገግታ

በተሳሳተ እግር ላይ ተነሳሁ, አንድ ደስ የማይል ነገር ተከስቷል. ስሜት በማይኖርበት ጊዜ እርስዎ ይገለላሉ ፣ እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ያዩታል። እንደነዚህ ባሉ ጊዜያት ሁሉም ሰው ደካማ እና ድብርት ይመስላል ፡፡ እዚህ በእርግጥ በግዳጅ ፈገግታ ማስተዳደር አይችሉም ፣ ከልብ መሆን አለበት ፡፡ ከአይነቶች ውጭ ከሆኑ ይህንን ለማድረግ ይሞክሩ በመስታወት ፊት ቆሙ ፣ ዘና ይበሉ እና ዓይኖችዎን ይዝጉ ፡፡ ዓይኖችዎን ሲከፍቱ በተመሳሳይ ጊዜ ፈገግ ይበሉ ፡፡ አዎ ፣ ለእውነቱ እንደዚህ ይመስላል ፡፡ በእሱ ላይ ይሰሩ. ፈገግታ ያለው ሰው ሁል ጊዜ ደስ የሚል እና በቀላሉ የሚነጋገሩ ሰዎችን ይማርካል።

ትክክለኛ አቀማመጥ

ትክክለኛ አቀማመጥ 300% የበለጠ በራስ መተማመን ያደርግልዎታል። አገጭዎን ወደ ላይ ይራመዱ (ግን ከመጠን በላይ አይጨምሩ ፣ አለበለዚያ የመጀመሪያው እርምጃ - እና እርስዎም ወደታች ይወድቃሉ) ፣ እና ቀጥታ ወደ ፊት ይመልከቱ። አቀማመጥዎን ለማረም ብዙ መንገዶች አሉ-በአግድ ባር ላይ ያሉ ልምምዶች ፣ ከ ‹ደወል› እና ከሌሎች ብዙ ፡፡ አንድ ጥሩ ጉርሻ የላይኛው ጀርባ የታጠቁት ጡንቻዎች ይሆናሉ ፣ የትከሻ ነጥቦቹን በትክክለኛው ቦታ ላይ ብቻ ያቆያሉ። አሞሌውን አይናቁ ፡፡ጊዜውን በመጨመር እያንዳንዱን ሌላ ቀን ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ ጉልበታችሁን ለመዋጋት ቢያንስ አንድ ወር ካሳለፉ በኋላ በውጤቱ ይደነቃሉ ፡፡ በውስጣዊ መተማመን እና በአጠቃላይ ገጽታ ላይ ለመስራት ይህ ትልቅ እና አስፈላጊ እርምጃ ነው ፡፡ መጀመር ቀላል አይደለም ፣ እናውቃለን ፡፡ ግን እራስዎን በሁለት እጆች ከወሰዱ ብዙም ሳይቆይ አስደናቂ እና ስልጣን ያለው ሰው ይሆናሉ ፡፡ እናም በቅርብ ጊዜ ሁሉንም ሰው ከእቅፉ በታች ያሉትን ሁሉ በፈገግታ የተመለከትን የተጎነጎነውን ሰው ያስታውሳሉ ፡፡ ወይም ሙሉ በሙሉ ይርሱት ፡፡

መለወጥ እንደቻሉ ወይም ቀድሞውኑ እንደነበሩ መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ አያምኑም. እና ለምሳሌ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት የተጎዱ ፣ ከዓመታት ሥልጠና በኋላም ቢሆን ፣ እራሳቸውን እንደራሳቸው በቂ አይደሉም ብለው ያስባሉ ፡፡ በተሰራው ስራ ውጤት ለመደሰት ውስጡን “ዱቄቱን” ወይንም ያለዎትን ሁሉ ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ፍርሃትዎ ግብዎ ላይ እንዲደርስ አይፍቀዱ ፡፡ ሌሎች ስለእርስዎ ምን እንደሚያስቡ ሳይፈሩ በራስ የመተማመን ደረጃዎን የሚያሳድጉ ደደብ ነገሮችን ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ እና ማንኛውንም (ግን ምንም ዓመፅ ፣ ጓደኛ) ያድርጉ ፡፡ አንድ ሰው አንዳንድ ጊዜ ህፃን ነዎት ይልዎታል - እንደዚያ ይሁን ፡፡ ግን በልበ ሙሉነት ፡፡ እምነትዎን የሚያጠፉ ዋና ዋና የሕይወት ስህተቶች

የሚመከር: