እሱ ፣ እኔ እና ስራ-ሁለታችሁም ስራ አስካሪዎች ስትሆኑ ግንኙነቱን እንዴት ማዳን እንደሚቻል

ለመረጡት ዋጋ የሚሰጡ ከሆነ ግን ሁሉንም ነፃ ጊዜዎን ለማሳለፍ በሚመርጡት ቦታ ሥራዎን የበለጠ ይወዳሉ ፣ ከዚያ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ለሥራ ሲሉ ሙሉ ለሙሉ መቀየር እና ግንኙነቶችን መስዋእት ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ከዚህም በላይ ባልደረባው በተመሳሳይ ሳንቲም ሊከፍልዎት ይችላል ፡፡ የሥራ ስሜት ቀስቃሽ እና የሙያ ባለሙያ ከሆንክ ስሜትን እንዴት መጠበቅ እና እርስ በእርሳችሁ እንዳታራቁ - በቁሳዊው Passion.ru ውስጥ ፡፡

እርስ በርሳችሁ የመጨረሻ ጊዜ አትስጧቸው

እርስ በርሳችሁ ተከባበሩ! ምናልባት ለእነዚያ ሥራቸውን ከልብ ለሚወዱ ጥንዶች የጎደለው የጋራ መከባበር ሊሆን ይችላል ፣ ግን ግንኙነታቸው በዚህ ቅንዓት የማይጎዳ መሆኑን በምንም መንገድ ማረጋገጥ አይችልም ፡፡

ራስዎ የበለጠ ለማዳበር እና የተወሰኑ የሙያ ከፍታዎችን ለመድረስ እንደሚፈልጉ ያስታውሱ ፣ ስለሆነም ለተመረጡት “እርስዎም ሆኑ ሥራ” የመጨረሻ ጊዜ አይስጡ ፡፡

ለሚወዱት ንግድ እና ቤተሰብ ምን ያህል ጊዜ ለመስጠት ፈቃደኛ እንደሆኑ እና ይህን ሚዛን ለመጠበቅ ቢሞክሩ የተሻለ ነው ፡፡ እርስ በእርስ መደጋገፍ እና መነሳሳት ይህ በፍጥነት ስምምነትን እንዲያገኙ እና በግንኙነትዎ ውስጥ አዲስ ደረጃ ላይ ለመድረስ ይረዳዎታል ፡፡

በራስ-በተግባር እና በማዳበር

በአንድ ነገር ላይ አይኑሩ ፣ አለበለዚያ በተወሰነ ጊዜ ለባልደረባዎ ብቻ ሳይሆን ለራስዎም ፍላጎት የሌለብዎት ይሆናሉ ፡፡ ዋና ትምህርቶችን ለመከታተል ወይም ተጨማሪ ዕውቀትን ለማግኘት ጊዜ ለመመደብ ይሞክሩ ፣ ይህ ጊዜውን እንዲጠብቁ እና ለግንኙነትዎ አዲስ ነገር እንዲያመጡ ይረዳዎታል (በየቀኑ የውይይት ርዕሶች ይኖሩዎታል ፣ ለባልደረባዎ አዲስ ነገር ማጋራት ይፈልጋሉ ፡፡ ለእርስዎ አስፈላጊ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለረጅም ጊዜ ያስወገዷቸውን አንዳንድ እቅዶች ይገንዘቡ).

አብራችሁ እቅድ አውጡ

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት ፣ እነዚህን እቅዶች እንደ አንድ የጋራ እቅድ ማውጣትና ትግበራ የመሰሉ ሰዎችን የሚያገናኝ ምንም ነገር የለም ፡፡ ስለ አንድ ሀሳብ ከልብ የሚወዱ እና በህይወት ላይ ተመሳሳይ አመለካከት ካለዎት የጋራ የወደፊት ተስፋን ለመገንባት እና የተወሰኑ ግቦችን ለማሳካት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡ አንድ ላይ ሆነው ሕይወታቸውን ያቀዱ እና ከዚያ እነዚህን ነጥቦች ተከትለው የሄዱ የትዳር ጓደኞች በራሳቸው ምኞት ላይ ካተኮሩ እና የጋራ መግባባት ካልፈለጉት በተለየ ጠንካራ እና ተስማሚ የሆነ አንድነት ይመኩ ፡፡

ዕቅዶችዎን ለመተው ፈተና (ወይም በትክክል ያቀዱትን ብቻ ያስታውሱ) ለማስቀረት ፣ ልዩ የቀን መቁጠሪያ ወይም ማስታወሻ ደብተር ይጀምሩ እና እዚያም ዋና ዋና ነጥቦችን ምልክት ያድርጉ ፡፡

በዚህ መንገድ እርስዎ አስፈላጊ ከሆነው መንገድ ትንሽ ያፈነገጡ ብለው በድንገት ካሰቡ አስፈላጊ የሆነውን ማንኛውንም ነገር አያጡም እና ማስታወሻዎቹን ለመፈተሽ ይችላሉ ፡፡ እና በተጨናነቁ መርሃግብሮችዎ ውስጥ ጊዜ መፈለግ በጣም ቀላል ይሆናል - ጊዜዎን ብቻ ይመድባሉ እና በስራ እና በግል ሕይወት መካከል ፍጹም ሚዛን ያገኛሉ።

የቤተሰብ ሰዓት ሁነታን ያብሩ

የቤትዎን ደፍ እንዳቋረጡ ወዲያውኑ ከሥራ ሁኔታ ወደ ቤት ሁኔታ ለመቀየር ደንብ ያኑሩ።

ማንም (እና ምንም) እርስ በእርስ እርስዎን እንዳያስተጓጉል ወይም በግንኙነትዎ ውስጥ ጣልቃ እንዳይገባ ከመነካካት ሁኔታ ውጭ ልምምድ ይማሩ ፡፡

በተጨማሪም ፣ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ማድረግ በሚችሉበት ጊዜ የግል ጊዜ በሚያገኙበት ቅጽበት ከባልደረባዎ ጋር ይወያዩ (በቀን ወይም በሰዓት 30 ደቂቃ ይሁን) - ምንም አይደለም ፣ ዋናው ነገር የተመረጠው አንድ የግል ቦታዎን ያደንቃል እናም ከራስዎ ጋር ብቻዎን እንዲሆኑ እና የአእምሮ ጥንካሬን እንዲመልሱ እድል ሰጠዎ)።

ይህ በተለይ ለ 24 ሰዓታት ያህል አብረው ለማሳለፍ ለተገደዱ ባለትዳሮች እውነት ነው (ሁለቱም አብረው የሚሰሩ እና አብረው የሚኖሩ ከሆነ ፣ መለወጥ እና “ባትሪዎቹን መሙላት” መቻል የበለጠ አስፈላጊ ነው)።

እርምጃዎች እሴት, ቃላት አይደሉም

እርስ በእርስ የይገባኛል ጥያቄዎችን እርስ በእርስ ከማዋከብ እና የመረጣችሁት በድንገት ስለ አንድ የማይረሳ ቀን ስለረሱ በመቆጣት ፣ ለእናንተ ባደረገው ነገር ላይ ብቻ አተኩሩ ፡፡ ሰውን በንግግራቸው ሳይሆን በድርጊቱ ይፍረዱ ፡፡

አዎ ፣ ምናልባት እሱ እሱ አንደበተ ርቱዕ አይደለም ፣ እና እርስዎም እርስዎ ጥሩ ተናጋሪ አይደሉም ፣ ግን ዋናው ነገር እርስዎ እርስዎን እንዴት ያሳዩ ፣ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እርስ በእርስ የሚደጋገፉ እና አብረው ወደሚወደደው ግብ የሚሄዱበት መንገድ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ እርስዎ ፣ እንደማንኛውም ሰው ፣ ጊዜ ምን ያህል ዋጋ እንዳለው ያውቃሉ ፣ ስለሆነም በትናንሽ ነገሮች ወይም ባዶ ውይይቶች ላይ አያጠፉትም ፣ እርስዎን አንድ የሚያደርግ እና ነፃ ደቂቃዎችዎን በጥቅም እንዲያሳልፉ የሚረዳዎ አንድ ነገር ይዘው መምጣት ይሻላል።

ሁሉንም ለራስዎ አያስቀምጡ

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስሜትዎን እንዳይሰውሩ እና ስሜትን በግልጽ እንዳይገልጹ ያሳስባሉ ፡፡ ሁሉንም ነገር ለራስዎ ከማቆየት ፣ በአንድ ጥሩ ጊዜ መታገስ እና ፍንዳታ ማድረግ (ምንም ሊስተካከል የማይችልበት ደረጃ ላይ ከመድረስ) ይልቅ ፣ የማይወዱትን ወይም የማይረዱትን ነገር ወዲያውኑ በድምፅ ቢናገሩ ይሻላል ፣ ችግሩን ተንትነው በጋራ ያግኙ መፍትሄ … ግን ትርኢት ለማዘጋጀት ብቻ አይሞክሩ! እነሱ እንደሚሉት በመደርደሪያዎቹ ላይ ያሉትን ነገሮች ሁሉ ለመደርደር እና ለእርስዎ ወይም ለባልደረባዎ የማይስማሙትን ጊዜያት ልብ ማለት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል ፡፡

እራስዎን ይንከባከቡ እና የቤት ውስጥ ምቾት ይፍጠሩ

ለጤንነትዎ ትኩረት ይስጡ ፣ ሁል ጊዜም ቅርፁን ጠብቆ ለመቆየት አመጋገብዎን ይከልሱ ፣ በቤት ውስጥ ስላለው ገጽታዎ እና ንፅህናዎንም አይርሱ ፡፡

መፅናናትን ይፍጠሩ ከዚያም ሁለታችሁም ወደ ጎጆዎ መመለስ ይፈልጋሉ ፣ እና በቢሮ ውስጥ ዘግይተው አይቆዩም ፡፡

እርስ በርሳችሁ ያዳምጡ እና ስምምነቶችን ለማግኘት ይማሩ ፡፡ በትክክለኛው አቅጣጫ እንዲጓዙ እና ስሜትዎን ላለማጣት የሚረዳዎት ይህ ነው ፡፡

ተጨማሪ ግንኙነቶችን ለማዳበር ማበረታቻ ይፈልጉ

ገና ልጆች ከሌሉ ታዲያ ምን ዓይነት ወላጆች እንደሚሆኑ “ለመለማመድ” ይሞክሩ እና ለምሳሌ ለአንዳንድ ሕያዋን ፍጥረታት (ድመት ፣ ውሻ ፣ ግን ቢያንስ በቀቀን) ሀላፊነት ይውሰዱ ፡፡

ዋናው ነገር ፍቅርዎን እና እንክብካቤዎን የሚፈልግ ሰው እንዳለ ስለሚገነዘቡ እና የእርስዎ ትኩረት ለሁሉም (እና ለሥራ ጊዜያት ብቻ ሳይሆን) በቂ በሆነ ጊዜዎትን ለመመደብ ይማራሉ ፡፡ ይህ ተጨማሪ ግንኙነቶችን ለማዳበር ማበረታቻ እንደሚሰጥዎ ያረጋግጣሉ (እና በሙያዎ ላይ ብቻ ያተኮሩ ብቻ አይደሉም) የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፡፡