በኳራንቲን ጊዜ ጥሩ የወሲብ ሕጎች

የአንድ ተራ ቤተሰብ ሕይወት ሁሉንም አካባቢዎች የሚነካ የኮሮና ቫይረስ ወቅታዊ ሁኔታ አንድ ትልቅ ጭንቀት ነው ፡፡ እና ባለሙያዎች እንደሚተነብዩት በጣም ቅርብ የሆነውን ክፍል - ወሲባዊ ግንኙነቶችን በጥብቅ ሊነካ ይችላል ፡፡ ከዚህ በፊት በዚህ አካባቢ ችግሮች ከነበሩ - አሁን እየተባባሱ ፣ በሚጣጣሙ ጥንዶች ውስጥ - ሊጠናከሩ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ምን ማድረግ አለብዎት? የኳራንቲን ወቅት ስለ ጥሩ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ደንቦች የወሲብ ጥናት ባለሙያ ፣ የጌስታል ቴራፒስት እና “በቢጫ ውስጥ ቢራቢሮ ወይም ብቸኛ ኦርጋዜም” የተባለ መጽሐፍ ደራሲ ናታሊያ ተሬሽቼንኮን ጠየቅን ፡፡

እረፍት ይኑርህ! ታላቅ ወሲብ ጥሩ ዕረፍት ይወስዳል ፡፡

ጥራት ያለው እንቅልፍ እና ጥሩ እረፍት ለታላቅ ወሲብ ዋስትና ናቸው ፡፡ ነገ ግልጽ ባልሆኑት ተስፋዎች የተነሳ ዛሬ ሁሉም ሰው የበለጠ ጠንክሮ እንደሚሰራ እና በእንቅልፍ እጦት እንደሚሰቃይ ግልፅ ነው ፣ ነገር ግን የዕለት ተዕለት ተግባሩን ከወሰዱ እና የትዳር ጓደኛዎ የበለጠ እንዲያርፍ ከፈቀዱ ፣ ለማሽኮርመም ፣ ፍላጎት ፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው ወሲብ. እስቲ አስበው ያንን የኳራንቲን መታሰር ብቻ ሳይሆን ትንሽ የጫጉላ ሽርሽርም ነው ፡፡

ጭንቀትዎን ይቀንሱ

ሰውነትዎን መስማት በጣም አስፈላጊ ነው-በነፃነት ፣ በጥልቀት መተንፈስ ፣ ከእሱ ጋር መገናኘት ፡፡ የተለያዩ ዘዴዎች ተስማሚ ናቸው-ዮጋ ፣ ኪጊ-ጎንግ ፣ ሳይኮቴራፒ ፡፡ አስደንጋጭ ዜናውን ያጥፉ ፣ ይህ ሁሉ በፍርሃት ላይ ተጣብቆ የመከላከል አቅምን ይቀንሳል ፡፡ ነገር ግን በጥሩ ወሲብ ወቅት እና በኋላ ፣ የሰውነት ጥንካሬን የሚያነቃቁ በጣም ጠንካራ የነርቭ አስተላላፊዎች እና ሆርሞኖች ይመረታሉ ፡፡ በመሠረቱ ወሲብ ቫይታሚኖች ናቸው ፡፡ “ቢራቢሮ በቡጢ ውስጥ ፣ ወይም በቀላሉ የሚወጣው ኦርጋዜም” በተሰኘው መጽሐፍ ውስጥ ለእዚህ ዘና ለማለት እና የሰውነት ስሜታዊነት እንዲጨምር አንዳንድ ጥሩ ልምዶችን እሰጣለሁ ፡፡

ከቅድመ-ጨዋታ በፊት የሚደረግ ጨዋታ ለጥሩ ወሲብ አስፈላጊ ነው

ከፍቅር ምሽት በፊት ደስታዎን “መለማመድ” አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ሥነ-ልቦናውን ወደ ዘና ለማለት ቀስ በቀስ ያስተካክላሉ። ከሚወዱት የአረፋ መታጠቢያ ወይም ጨው ጋር ገላዎን ይታጠቡ ፡፡ ወይም የሚወዱትን ሰው ለማሳጅ ይጠይቁ ፡፡ እዚህ መቀየር አስፈላጊ ነው ፡፡ ሁሉንም የጩኸት ምንጮች አቁሙ ፣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ስለማያስቀምጡ ቆረጣዎች አያስቡ ፣ ነገር ግን በተቻለዎት መጠን በአካል እና በሰውነትዎ ስሜቶች ላይ ያተኩሩ ፡፡ ጊዜዎን ይውሰዱ ፣ ቀላል ደስታዎችን እንኳን ያራዝሙ። አንድ ዓይነት አካላዊ ፣ አስደሳች ጨዋታን ማዘጋጀት ይችላሉ።

አዲስ ነገር ለመሞከር ጊዜ

ረጅም እና ረጅም ቅድመ-እይታ የማግኘት መብት እንዳሎት ያስታውሱ ፡፡ እና ቀደምት የቤት ውስጥ ሥራዎች ከተዘበራረቁ በኳራንቲን ውስጥ ለዚህ ጊዜ ብቻ ነው ያለው ፡፡ ስለ ቅ fantቶቹ ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ ስለ ምኞቶችዎ ይንገሩ ፡፡ እርስዎ በጣም ቅርብ ሰዎች ነዎት እና ስለ ወሲባዊ ህልሞችዎ ማውራት አዋቂ ነው እናም ይህ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ለአጠቃላይ ወሲባዊ እድገትዎ አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡ ራስዎን እንደገና በማግኘት ስለ ጓደኛዎ አዲስ ነገር ይማራሉ። የወሲብ መጫወቻዎችን በሂደቱ ውስጥ ለማስተዋወቅ መሞከር ይችላሉ ፡፡ በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ እንኳን በሕይወት እንድትደሰቱ በሙሉ ልቤ ተመኘሁ ፡፡ አስታውስ! ችግሮችን ለመቋቋም ሀብቶችን የሚሰጠን እና በሕይወት እንድንኖር የሚያደርገን የቅርብ ሕይወት ነው ፡፡

ታቲያና ላዛሬቫ ፣ የቴሌቪዥን አቅራቢ-

በአንድ ወቅት የመላውን ህዝብ የግል ሕይወት ከገለጸው “በአገራችን ውስጥ ወሲብ የለንም” ከሚለው ሐረግ ወደ ፊት እየራቅን የምንሄድ ይመስላል። የዚህ ወጣት ትውልድ ዘመናዊ ትውልድ የዚህን ሜም ትርጉም ለማብራራት ረጅም ጊዜ ይወስዳል። ግን መረጃን ለመቀበል ያልተገደበ ዕድሎች ባለንበት ዘመን አሁንም ቢሆን በአእምሮ እንኳን ለመቅረጽ አስቸጋሪ የሆኑ ጥያቄዎች አሉ ፡፡ በንባብ ጊዜ ስንት ጊዜ ቀዝቅ and አስብ ነበር ፣ ምን ይቻል ነበር? ናታሊያ ተሬሽቼንኮ ለተሰፋች ባለሙያዋ እና ለግለሰቦች እምብዛም ጉልህ ያልሆነ ልምድ በማግኘቷ አንባቢዎች አስፈላጊ እና ከባድ ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ ብቻ ሳይሆን ሚዛናዊ እና በራስ የመተማመን መልስ ይሰጣቸዋል ፡፡ እና አዎ ፣ ሁሉም ነገር የሚቻል ነው ፡፡

ጁሊያ አውግ, ተዋናይ እና ዳይሬክተር:

አስማት መጽሐፍ አነበብኩ ፡፡ ስለ ሴት ኦርጋዜዎች መጽሐፍ. ስለ የማይቻሉ የሴቶች ኦርጋዜዎች ፡፡ እና ስለ እርሷ ለመፃፍ በጣም ከባድ የሆነው ለምን እንደሆነ ለመረዳት አልቻልኩም ፡፡እኔ ምንም የማልፈራ እና ዓይናፋር ሰው ነኝ ፡፡ እኔ ሕይወቴን በሙሉ ለሰውነት ፣ “አካልን ለመቀበል ፣ ፍላጎቱን ለመስማት አስፈላጊነት ፣ ሕይወቴን በሙሉ“የምሰጥም”ሰው ነኝ ፣ ላለመቀበል ፣ ላለመቦረሽ ፣ ያለን መሆኔን የማይረሳ እና በማንኛውም ላይ የሚያምር ነው ፡፡ ዕድሜ ሰውነት ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች አሉት ፡፡ እና ተድላን ማሳደድ። እናም ይህ እኛ ለማርካት ከለመድነው ምሁራዊ ወይም ስሜታዊ ረሃብ ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም ፡፡

ናታሊያ ተሬሽቼንኮ "በቡጢ ውስጥ ቢራቢሮ ወይም በቀላሉ የሚዳሰስ ኦርጋዜ" የተሰኘው መጽሐፍ በሱቅ.kp.ru ማስታወቂያ 18+ JSC "ማተሚያ ቤት" ኮምሶሞልስካያ ፕራቭዳ "፣ ሞስኮ OGRN 1027739295781