ወሲብ አስደሳች ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚም ነው ፡፡ ኦርጋዜ የአጠቃላይ የአካል ጤናን ያሻሽላል እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል ፡፡ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ባለሙያዎች መደበኛ የወሲብ ደስታ አንዳንድ በሽታዎችን እንኳን ሊፈውስ ይችላል ይላሉ ፡፡ በተለይም በሴት አካል ላይ በተለይም ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡
በአስርተ ዓመታት ውስጥ ከተለያዩ ሀገሮች የተውጣጡ የሳይንስ ሊቃውንት ጥናት ንቁ የቅርብ ሕይወት ለጤንነት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያሳያል ፡፡ ከእንቅልፍዎ እስከ ጤናማ ድምጽ ድረስ በሕይወትዎ ከመሄድ ጀምሮ የወሲብ ደስታ የጤና ጥቅሞች ያስገርሙዎታል ፡፡ ኤክስፐርቶች እንደሚናገሩት መደበኛ የፍቅር ስራ ጤናማ እንድትሆኑ ሊረዳችሁ ይችላል ፡፡ ወሲብ ማረጥን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ብቻ ሳይሆን ሕይወትንም ያራዝመዋል ፡፡
በራስ እርካታ እንኳን ጠቃሚ ነው-ታይሰን ፉሪ ስለዚህ ጉዳይ ይናገራል ፡፡ ታዋቂው ቦክሰኛ በተሻለ ሁኔታ ውስጥ ለመግባት በቀን 7 ጊዜ ማስተርቤቱን አምኖ ተቀበለ ፡፡ አትሌቱ በየቀኑ ማስተርቤሽን ቴስቶስትሮን መጠንን ከፍ ያደርገዋል ይላል ፡፡
ተመራማሪዎቹ መደበኛ የወሲብ ግንኙነት የማያደርጉ ሴቶች በመሃንነት ይሰቃያሉ ብለዋል ፡፡ ሰውነት ትርጉም ያለው ስለሌለው በማዘግየት ላይ መዋዕለ ንዋያውን ማቆም ያቆማል ፡፡ በተጨማሪም ያገቡ ሴቶች ከነጠላ ሴቶች ዘግይተው ማረጥ ይጀምራሉ ፡፡ የፍቅር ሥራ ሌሎች ስምንት ጥቅሞች እዚህ አሉ ፡፡
1. የመራቢያ አካላት
ሊቢዶአን ጨምሯል-በሴቶች ውስጥ በመደበኛ የጾታ ግንኙነት የሴት ብልት ቅባቱ መጠን ይጨምራል ፣ የደም ዝውውሩ ያፋጥናል እንዲሁም የደም ቧንቧ ግድግዳዎች የመለጠጥ መጠን ይጨምራሉ ፣ ይህም የጾታ ስሜትን ከፍ ያደርገዋል ፡፡
የጡንቻን ጡንቻዎች ማጠናከሪያ-በብልት ወቅት ፣ የጡንቻ ቃና ይጨምራል ፣ የልብ ምት እና መተንፈስ ይፋጠናል ፣ እና የክርን ጡንቻዎች መሰባበር ይጀምራሉ ፡፡ ይህ የሰውነት ማነስ እና የሽንት መቆጣትን መከላከል ነው ፡፡
የመራባት ችሎታን ማሻሻል-ሴት ኦርጋዜ ልጅ የመፀነስ እድልን ይጨምራል ፡፡ ባለሙያዎቹ አንዲት ሴት የትዳር አጋሯ ከተለቀቀች በኋላ ወዲያውኑ ደስታዋን ስታገኝ ብልቷ የበለጠ የወንዱ የዘር ፍሬ ይይዛል ፡፡ ከወንዱ ቀድማ ከጨረሰች የወንዱ የዘር ፍሬ በከፋ ተይዞ እርጉዝ የመሆን እድሉ ይቀንሳል ፡፡
በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን እና አላስፈላጊ እርግዝናዎችን መከላከል ራስን በራስ ማርካት ኢንፌክሽን የመያዝ ወይም እርጉዝ የመሆን አደጋን ያስወግዳል ፡፡
2. ልብ
ኦርጋዜም በልብ ድካም የመሞት አደጋን ይቀንሰዋል-በልብ ድካም የተያዙ እና በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የፈጸሙ ሰዎች ለረጅም ጊዜ ከማይለዩት ሰዎች የበለጠ የመዳን ዕድላቸው 27% ነው ፡፡ የዚህ ጉዳይ ጥናት ለ 22 ዓመታት ዘልቋል ፡፡
ኦርጋዜሞች የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ መደበኛ ጾታ እንደ መድሃኒት በተመሳሳይ የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል - በ 13%። ውጤቱ ለአንድ ቀን ያህል ይቆያል ፣ ግን በዚህ ጉዳይ ላይ ማስተርቤሽን አይሰራም ፡፡
3. አካል
የጀርባ ህመምን ማብቃት-ኦርጋዜሞች ከህመም ማስታገሻዎች በ 10 እጥፍ የበለጠ ውጤታማ እና የጭንቀት ስሜትን ለመቀነስ ጥሩ ናቸው ፡፡ በጥናቱ ከተሳተፉት ውስጥ ግማሾቹ ወሲብን እንደ ቴራፒ በመጠቀም እፎይታ ተሰምቷቸዋል ፡፡
የሚያድስ ውጤት-በዕድሜ ከፍ ያለ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሰባት ዓመት ዕድሜ ላይ ሊመስሉ ይችላሉ ፡፡ ወሲብ ለፍቅር ከሆነ ይህ ተጽዕኖ የበለጠ ጠቃሚ ነው ፡፡
የፕሮስቴት ካንሰርን መከላከል በወር 21 ጊዜ የሚያወጡ ወንዶች ለፕሮስቴት ካንሰር የመጋለጥ እድላቸው በሦስት እጥፍ ይቀንሳል ፡፡
4. ንቃተ-ህሊና
የተሻሻለ እንቅልፍ-ከመተኛቱ በፊት አንድ ኦርጋዜ ስሜት-ጥሩ ሆርሞን ኦክሲቶሲንን በመልቀቅ ዘና ለማለት ይረዳዎታል ፡፡ ወሲብ እንቅልፍ ማጣትን ለማከም እንኳን አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡
ራስን ከፍ አድርጎ ማሳደግ-ተራ ወሲብ ለራስ ያለዎትን ግምት እና የሕይወት ደስታን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በራስ እርካታ በራስ መተማመንንም ይገነባል ፡፡
የጭንቀት መቀነስ-አንድ ወንድ በፍቅር ሥራ ጊዜ ሴትን በእርጋታ የሚያስተናግድ ከሆነ በሚቀጥለው ቀን የበለጠ የደስታ ስሜት ይሰማታል ፡፡ የጥናቱ ውጤት እንደሚያሳየው በየቀኑ ለሁለት ሳምንታት ያህል ወሲብ የሚፈጽሙ ሰዎች ለጭንቀት ቁጥጥር ኃላፊነት ያለው የአንጎል ክፍል ሰፋ ያለ ሃይፖታላመስ አላቸው ፡፡
5. ክብደት
ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ እርዳታዎች-የ 25 ደቂቃ ወሲብ በሴቶች 69 ገደማ ካሎሪ እና 100 ወንዶች ካሎሪን ያቃጥላል ፡፡ ለአንድ ወር በሳምንት ሁለት ጊዜ ፍቅርን ማፍራት 700 ያህል ካሎሪዎችን ያቃጥላል - ልክ በቋሚ ብስክሌት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፡፡
የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን መቀነስ-መደበኛ የወሲብ ግንኙነት የሚያደርጉ ሴቶች ለታይፕ 2 የስኳር በሽታ የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ መሆኑን ጥናቶች አመላክተዋል ፡፡ ወሲባዊ እንቅስቃሴ አጠቃላይ ጤናን ያሻሽላል እናም ክብደትን ለመጠበቅ ይረዳል
6. የበሽታ መከላከያ ስርዓት
ኢንፌክሽኖችን መከላከል-ሴት ማስተርቤሽን ሰውነትን ከማህጸን ህዋስ ኢንፌክሽኖች ሊጠብቃት እንደሚችል ተመራማሪዎቹ ይገምታሉ ፡፡ ኦርጋዜስ የማህጸን ጫፍን በማጠፍ እና ጎጂ ባክቴሪያዎች ታጥበዋል ፡፡
በሽታ የመከላከል አቅምን ማጠናከር-በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ወሲብ የሚፈጽሙ ሰዎች አነስተኛ ጉንፋን እና ጉንፋን አላቸው ፡፡
7. ራስ
በኢሊኖይ ዩኒቨርሲቲ ጥናት ካካሄዱት 83 ሴቶች መካከል ማረጥ ካለባቸው መካከል ግማሽ ያህሉ የወሲብ እንቅስቃሴ በመጨመሩ ምክንያት ራስ ምታት መቆሙን ገልጸዋል ፡፡ በኦርጋዜ ወቅት የህመሙ መጠን ከ 108 በመቶ በላይ ከፍ ይላል ፡፡ በመደበኛነት ወሲብን ለሚያዝናኑ ሴቶች ራስ ምታት በአስር ደቂቃ ውስጥ ያልፋል ፡፡
8. የሕይወት ዕድሜ
ጥናቱ ለአስር ዓመታት የዘለቀ ሲሆን 1,000 እንግሊዛውያን ወንዶችን አሳተፈ ፡፡ በወር አንድ ጊዜ ወሲባዊ እርካታን ከተቀበሉ ሰዎች ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ ኦርጋዜ ካላቸው ሰዎች መካከል የሟቾች ቁጥር ግማሽ ነው ፡፡ ለሴቶች በዚህ ጉዳይ ላይ ድግግሞሽ ረጅም ዕድሜን አይጎዳውም-ወሲብ ከፍተኛ ጥራት ያለው መሆን አለበት ፡፡ ፍቅር በማፍቀር የሚደሰቱ ሴቶች ረዘም ላለ ጊዜ ይኖራሉ ፡፡
በአውሮፓ እና በአሜሪካ የሳይንስ ሊቃውንት የተደረጉ ጥናቶች ውጤቶች የጾታ ስሜትን በስሜታዊነት ላይ ብቻ ሳይሆን በአካላዊ ደረጃም ያረጋግጣሉ ፡፡ መደበኛ ኦርጋዜሞች የሁሉንም አካላት አሠራር ያሻሽላሉ እንዲሁም ሕይወትን ያራዝማሉ ፡፡ በጥሩ ቅርፅ ላይ ለመቆየት ከፈለጉ የህመም ማስታገሻዎችን እና የእንቅልፍ ክኒኖችን በጥሩ ወሲብ በመተካት እርስዎን ለጤንነት ይዋደዳሉ ፡፡
አዲስ ዓመት በወሲባዊ መስክ ውስጥም ጨምሮ ለአዎንታዊ ለውጦች ትክክለኛ ጊዜ ነው። የፆታ ግንኙነት ባለሙያ ኬት ቴይለር የቅርብ ህይወታቸውን የበለጠ ብሩህ እና ሀብታም ለማድረግ ለሚፈልጉ 10 ተግባራዊ ምክሮችን ይሰጣል ፡፡
በተጨማሪ ይመልከቱ - በመታየት ላይ ያለው ደስታ-ታዋቂ ብሎገር በሕዝብ ቦታዎች ላይ ኦርጋዜ ያገኛል
ወደዱ? ስለ ዝመናዎች የቅርብ መረጃዎችን ማወቅ ይፈልጋሉ? በትዊተር ፣ በፌስቡክ ገፃችን ወይም በቴሌግራም ቻናላችን ይመዝገቡ ፡፡
ምንጭ