በበርክሌይ የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እንደገለጹት በጣም ደስተኛ የሆኑት ባለትዳሮች አንዲት ሴት ከክርክር በኋላ በፍጥነት መረጋጋት የምትችልባቸው ናቸው ፡፡ አባቶቻችን ትክክል እንደነበሩ ተገነዘበ-የቤተሰቡን ምድጃ የምጠብቅ ሴት ነች ፡፡
የግንኙነት ዕድልን እንዴት መተንበይ ይቻላል? የትኛው ጋብቻ ለዘላለም የሚኖር እና የትኛው መዳን አለበት? MedAboutMe ከባለሙያዎች ጋር ተነጋግሮ "እስከ መጨረሻው እስትንፋስ ድረስ" ዋና ዋና የፍቅር ምልክቶችን አጉልቷል ፡፡
1. የትዳር አጋርዎን ያከብራሉ እንዲሁም ይተማመናሉ
ለባልደረባዎ መተማመን እና አክብሮት ጠንካራ እና ደስተኛ ግንኙነቶችን ለመገንባት ቁልፍ ነገሮች ናቸው ፡፡ “በእርግጥ ከጊዜ በኋላ በትዳር ጓደኛ ላይ በተፈጠሩ ስህተቶች ምክንያት በትዳር ጓደኛ ላይ መተማመን ሊዳከም ይችላል ፡፡ ምናልባት ጥርጣሬ ሊኖርብዎት ይችላል ፣ ግን በእሱ ላይ እምነት አለኝ? ነገር ግን ይህ ሰው በአስቸጋሪ ጊዜያት ጀርባዎን አይሸፍንም ብለው ካሰቡ ጋብቻው ብዙም አይቆይም ትላለች የስነልቦና ህክምና ባለሙያው ራሄል ሱስማን ፡፡
2. እናንተ የእያንዳንዳችሁ ምርጥ ጓደኞች ናችሁ ፡፡
ምርጥ የትዳር አጋሮች በአንድ ወቅት ጓደኛሞች እንደነበሩ ይታመናል ፡፡ ግን በመካከላችሁ የፍቅር ግንኙነት ወዲያውኑ ከተጀመረ አስከፊ ነገር የለም ፣ ዋናው ነገር ለወዳጅነት የሚሆን ቦታ መኖሩ ነው ፡፡ ጓደኞች እንዴት መሆን እንደሚችሉ ካወቁ ሁል ጊዜም አስተያየትዎን ከባልደረባዎ ጋር መጋራት እና በምላሹ ደግ ቃል ማግኘት ይችላሉ ፣ ምናልባትም ትዳራችሁ ለዘላለም የሚኖር ይሆናል ፡፡
3. ለባልደረባህ ቸር ነህ ፡፡
የሥነ ልቦና ባለሙያዋ ራሔል ሱስንማን በበኩሏ በተግባር ውስጥ ሰዎች እርስ በርሳቸው የሚከባበሩባቸውን ብዙ ባለትዳሮችን እንዳየች ትናገራለች ፡፡ አጋር እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ብዙውን ጊዜ ሌላውን ለራስ ወዳድነት እና ራስ ወዳድነት ይወቅሳሉ ፡፡
ደግነት ግን ዓለምን ያድናል! የምትወደውን ሰው በደግነት የምትይዝ ከሆነ መጀመሪያ ላይ የነበረውን የፍቅር ግንኙነት ጠብቆ ያቆየሃል ፡፡
4. ሁሉንም ነገር መወያየት ይችላሉ
ሰው ማህበራዊ ፍጡር ሲሆን መግባባት ለደስታ ግንኙነት ቁልፍ ነው ፡፡ ክሊኒክ ሳይኮሎጂስት የሆኑት ቡካ ኮላቮል ፣ ለግንኙነት ሦስት አስፈላጊ ገጽታዎች እንዳሉ ያምናሉ ፡፡
“በመጀመሪያ ፣ ለባልደረባዎ ሐቀኛ መሆን ይችላሉ ፡፡ ሁለተኛ ፣ ከእሱ ጋር ለመግባባት ምቹ ነዎት ፡፡ እና ሦስተኛ ፣ አጋር በሚፈለግበት ጊዜ እርስዎን ለማዳመጥ ዝግጁ ነው ብለዋል ባለሙያው ፡፡ በግንኙነትዎ ውስጥ ይህ ከሆነ ፣ ምንም የሚፈሩት ነገር የለም!
ያውቃሉ?
ለስዊዘርላንድ እና ለእንግሊዝ የሳይንስ ሊቃውንት ቡድን ፍጹም ጋብቻን ቀመር አዘጋጅተዋል ፡፡ በእሷ መሠረት አንድ ወንድ ከሴት የሚበልጥ መሆን አለበት ፣ ሴት ደግሞ በተሻለ የተማረ መሆን አለበት ፡፡
አንዲት ሴት ከወንድ 5 ወይም ከዚያ በላይ ካነሰች ባልና ሚስት በጋብቻ የመቀጠል ዕድላቸው 6 እጥፍ ነው ፡፡ በደንብ የተማሩ ሰዎች ጠንካራ ህብረት አላቸው ፣ የመፋታት እድላቸው 2 እጥፍ ያነሰ ነው ፡፡ አንዲት ሴት ከባሏ የበለጠ ብዙ ዓመታት ለትምህርት እና ለራስ-ልማት ከወሰነች የመፋታት እድሉ በ 8 እጥፍ ቀንሷል!
5. ስለ እርስዎ ቀን ይናገራሉ
የሥነ ልቦና ሐኪሞች ቻርለስ እና ኤሊዛቤት ሽሚዝ “በትዳር ጓደኛዎ ውስጥ አንድን ጓደኛ የሚጋሩትን ወይም የማወቅ ጉጉት ያለው ምልከታን ማየት በጣም አስፈላጊ ነው” ብለዋል ፡፡ - ቀልዶችን እና ታሪኮችን መጋራት ትዳሩን ያጠናክረዋል ፡፡ ለዚህም ነው አንድ የሥራ ባልደረባዬ የተበሳጨ በመሆኑ አንድ ሰው ከተጋራው ማቀዝቀዣ ውስጥ ምግብ ስለጠጣ ስለ እንደዚህ ዓይነት አስቂኝ ጊዜዎች ማውራት አስፈላጊ የሆነው ፡፡
6. ጥረቶችን አይቆጥሩም
ምርምር እንደሚያሳየው ለደስታ ግንኙነት አንድ ወንድና ሴት ለቤተሰቡ በግምት እኩል መዋጮ ማድረግ አለባቸው ፡፡ ማንም የማይቋቋመውን ሸክም እንዳይጎትት የቤት ውስጥ ሥራዎች በእኩል መሰራጨት አለባቸው ፡፡
“ከሆነ ፣ ስለቤተሰቡ የበለጠ የሚያስብ ማን እንደሆነ ማስላት አያስፈልግዎትም። እና ያ ደስተኛ ባልና ሚስት ያደርጋችኋል ፡፡ ጥረቶች ሲቆጠሩ አንድ ሰው ቂም ይይዛል”ይላል የግንኙነት ባለሙያ እና የፍቅር ቻርለስ ጄ ኦርላንዶን የመፃህፍት ደራሲ ፡፡
7. አሁንም እርስ በርሳችሁ ትደነቃላችሁ
አሰልቺነት ጋብቻን ይገድላል ፣ ስለሆነም አዲስ ነገር ለመሞከር በራስዎ ልማት ውስጥ መሳተፍ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡አዳዲስ ነገሮችን በጋራ የሚሰሩ ጥንዶች በረጅም ጊዜ ውስጥ ደስተኛ እንደሆኑ ምርምርው አሳይቷል ፡፡
ለዚያም ነው ገና ጊዜ ያላገኘነውን በጋራ መሞከር በጣም አስፈላጊ የሆነው ዳንስ ፣ ወደ ተራሮች መውጣት ፣ በአልጋ ላይ ሙከራ ማድረግ እና በአገሪቱ ውስጥ ያሉትን አልጋዎች ማፍረስ ፡፡
8. ለመጨቃጨቅ አትፈራም
ተስማሚ በሆነ ግንኙነት ውስጥ ፍቅረኞች በጭራሽ አይጣሉም እናም ሁል ጊዜም እጃቸውን ይይዛሉ ፡፡ በተራ ጉዳዮች ሁሉም ነገር ይከሰታል ፡፡ ነገር ግን ከጭቅጭቅ በኋላ እርስዎ ወይም የትዳር አጋርዎ ስምምነት ካገኙ ፣ ይቅርታ ከጠየቁ እና ከቀጠሉ ትዳራችሁ ለዘላለም ፍቅር “ተፈር doል” ፡፡
ግን ያስታውሱ-እውነቱ ሁልጊዜ በክርክር ውስጥ አይወለድም! ለክርክር ብቻ አትጨቃጨቅ ፡፡
በነገራችን ላይ!
ከሁሉም ትዳሮች መካከል ግማሽ ያህሉ በፍቺ እንደሚጠናቀቁ አኃዛዊ መረጃዎች ያሳያሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ግንኙነቶችን ለማቋረጥ ዋናው ምክንያት አንድ ሰው እንደሚያስበው ማጭበርበር አይደለም ፡፡
ከዋና ዋና ምክንያቶች መካከል በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ የግላዊነት እጦት ፣ ግጭቶችን ለመፍታት የተለያዩ መንገዶች ፣ የቅርብ ዘመዶች ጣልቃ ገብነት ወይም የቀድሞ ግማሾቹ ጣልቃ ገብነት ፣ የማይነፃፀሩ ንፅፅሮች ፣ ስሜታዊ ወይም አካላዊ ጥቃት ፣ የአንዱ አጋር ልጅ ለመውለድ ፈቃደኛ አለመሆን ወይም መገኘቱ ይገኙበታል ፡፡ በቀድሞው ህብረት ውስጥ የልጆች።
9. አብራችሁ ጊዜ ታሳልፋላችሁ
ምርምር እንደሚያሳየው ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ባለትዳሮች የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ ፡፡ “በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ብዙ ባለትዳሮች ወደ አዲስ ቦታዎች ይሄዳሉ ፣ ይተዋወቃሉ ፡፡ በግንኙነቶች ላይ የመጽሐፍት ደራሲ የሆኑት ኤም.ዲ ስኮት ሃልዝማን በዚህ ምክንያት “ቢራቢሮዎች በሆድ ውስጥ ይንሸራተታሉ” ብለዋል ፡፡ - ከጊዜ በኋላ ጥንዶች መዝናናት ይችላሉ ፣ እና እያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ ለራሳቸው ብዙ ጊዜ መስጠት ይጀምራል ፡፡ ግን ጋብቻን ወደ ወጥመድ ውስጥ ላለመውሰድ በጋራ አንድ ነገር ማድረጋችንን መቀጠል አለብን ፡፡
10. ፍቅር እየፈጠሩ ነው
የጠበቀ ግንኙነት በጋብቻ ውስጥ ዋናው ነገር አይደለም ፣ ግን ያለእነሱ መኖር አይችሉም ፡፡ የቤተሰብ አማካሪ የሆኑት ፒኤምዲ “ለባልደረባዎ የሚስብዎት እየቀነሰ መሆኑን ካስተዋሉ ከባድ ነገር እየተከሰተ ያለው ቀይ ባንዲራ ነው” ብለዋል ፡፡ - ቅርበት ለጤነኛ ጋብቻ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ያለሱ ትዳሮች በፍቺ ይጠናቀቃሉ ወይም በንዴት እና በቁጣ ይሞላሉ ፡፡
11. ፍቅር ይዘልቃል ብለው ያምናሉ
በ 2011 የተደረገ ጥናት ትዳራቸው ለረጅም ጊዜ እንደሚቆይ የሚያምኑ ባለትዳሮች እስከ መጨረሻው ዝርዝር ፍቅርን ከማያምኑ ጋር ረዘም ላለ ጊዜ አብረው የመኖር ዝንባሌ እንዳላቸው አመለከተ ፡፡ እና የቀደሙትም እንዲሁ አስቸጋሪ ጊዜዎች ቢኖሩባቸውም እነሱን ለመቋቋም ሀብቶችን እየፈለጉ ነው ፡፡
የባለሙያ አስተያየት ኤክታሪና ቲቾኖቫ, ተግባራዊ የሥነ ልቦና ባለሙያ
ጋብቻ ረዥም እና ጠንካራ እንደሚሆን ብዙ ምልክቶች አሉ ፡፡ ሦስቱን እነግራቸዋለሁ ፡፡
የመጀመሪያው ምልክት የግቦች እና ሀሳቦች ተኳሃኝነት ነው ፡፡ ለምሳሌ ወደ ሌላ ሀገር መሰደድ ፣ የተለመዱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ፍላጎቶች ፣ ወዘተ ፡፡ የጋራ ፕሮጀክቶችን ለመፍጠር ባልና ሚስቱ የግንኙነት አንድ የጋራ መሠረት ይፈጥራሉ ፣ ይህም ከትንሽ አለመግባባቶች የበለጠ አስፈላጊ ነው ፡፡
ሁለተኛው ምልክት ውጫዊ እና ውስጣዊ ምቾት ነው. አብራችሁ ጥሩ ናችሁ በቀላሉ የጋራ ኑሮን ይመራሉ ፣ በብቃት የቤተሰብ ሀላፊነቶችን አሰራጭተዋል እናም አንዳችሁ በሌላው ደስተኛ ነዎት ፡፡ ከባልደረባዎ ጋር በስነልቦና ዘና ብለው ከሰውዎ ጋር እንደተገናኙ ያስባሉ ፡፡
ሦስተኛው ምልክት የጠበቀ መስህብ ነው ፡፡ የባልንጀራዎን መልክ እና መዓዛ ይወዳሉ ፣ የመሳብ ስሜት ይሰማዎታል ፣ እና ከቅርብ ጊዜ በኋላ አስደሳች ጣዕም እና ለመቀጠል ፍላጎት አለ።
የባለሙያ አስተያየት ሊዩቦቭ ስላስኒኒኮቫ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ ጸሐፊ
ትዳራችሁ የሚያብብ የፒዮኒ ቁጥቋጦ የሚመስል ከሆነ እድሉ ብዙም አይቆይም ፡፡ ከረሜላ-እቅፍ ጊዜ ደስታ በኋላ ፣ ከእውነታው ጋር ስብሰባ ይመጣል። በእውነቱ ፣ ህመም ፣ ቂም ፣ አለመግባባት ፣ ግጭቶች አሉ ፡፡ በዕለት ተዕለት የኑሮ ሁኔታ ውስጥ እንደመሆኑ መጠን “ወርቃማው ሕግ” የሚጫወተው እዚህ ነው - እርስ በእርስ የመረዳዳት እና ያለ ቆንጆ መጠቅለያ የመቀበል ፍላጎት ፡፡
ከባድ ስህተት “ዘላለማዊ ደስታ እና ሰላም” መጠበቅ ነው - በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ እንደዚህ ያለ ነገር የለም ፡፡ የአንድ ሰው እውነተኛ ማንነት እንዲዳብር እና እንዲገለጥ ጉልበት የሚሰጡ ግጭቶች ናቸው ፡፡ያኔ ሁለቱም አጋሮች ያለ ስድብ እና ነቀፋ ቀውሱን ካሸነፉ ወደ አዲስ የእድገታቸው ደረጃ ላይ ደርሰዋል እናም ግንኙነቶችን መገንባታቸውን ይቀጥላሉ ፡፡
ጋብቻ በራስ እና በግንኙነቶች ላይ የሁለት ፈቃደኝነት ሥራ ነው ፡፡ ይህ ለወጣቶች አልተማረም በጭራሽም አልተነገረም ፡፡ ወጣቶች “ዘላለማዊ ደስታ” በሚለው ቅusionት ውስጥ ናቸው ፣ ምናልባት ለዚያም ነው በመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት ውስጥ ከፍተኛው የፍቺ ቁጥር የሚከሰት? ከአንድ ተስፋ አስቆራጭ ወደ ሌላ እየተሸጋገሩ ያለማቋረጥ አጋሮችን መለወጥ ይችላሉ ፡፡
በትዳር ውስጥ ጋብቻ ይዳብራል እንዲሁም ይተርፋል ፡፡ ለረጅም ጊዜ ግጭቶች ከሌሉ ከግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው-ምናልባትም ከአጋሮች አንዱ በሌላ ቦታ (ስፖርት ፣ ሥራ ፣ ወዘተ) መውጫ አገኘ ፡፡ ከግጭቱ በትክክል የተካሄደ መውጫ ግንኙነቶችን ያድሳል ፣ አዲስ ዥረት ያመጣል ፡፡
ጥበበኛ ሴት በመካከላቸው ምንም ግጭት መፍጠር ትችላለች ፣ በቀስታ ከዚያ ውጣ እና ፍላጎትን ወደ ግንኙነት መመለስ ትችላለች ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ጋብቻ ግጭቶችን ለማሸነፍ እና ከአዳዲስ ጎኖች ለባልደረባ እውቅና ለመስጠት ወደ ደረጃዎች በመሄድ ዘላለማዊ የመሆን እድሉ ሁሉ አለው ፡፡
የባለሙያ አስተያየት ፔት ጋሊጋባሮቭ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ የአእምሮ (ኮግኒቲቭ)-የስነምግባር ሥነ-ልቦና ሕክምና ማህበር (ኤሲፒ)
ትዳራችሁ ለዘላለም የሚኖር ይሁን ፣ ተቃራኒውን አስቡ ፡፡
ቤተሰብን የመመስረት ግቦችዎ በጣም የሚለያዩ ከሆነ (ለምሳሌ ፣ ልጆችን ይፈልጋሉ ፣ ግን ሌላኛው ግማሽ አይሆንም) ፣ ከዚያ ግንኙነቱ ወደ ህመም እና ስቃይ ተዳርጓል ፡፡ መፋታት ይኑር በትዳር አጋሮች በራሳቸው ላይ የተመካ ነው ፣ አንዳንዶች ምቾታቸውን ለመቋቋም ዝግጁ ናቸው ፡፡
የነፍስዎን የትዳር ጓደኛ ለመቀየር ያለማቋረጥ ከሞከሩ ወይም ከራስዎ ስር ያለማቋረጥ ከታጠፉ - ይህ እንዲሁ የህመም መንገድ ነው። እንደገና የባህሪው ምርጫ በግለሰቡ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በድምፅ ተቆጣጣሪነት ወይም በተቃራኒ ጥገኛ ግንኙነት ውስጥ ለመኖር የለመዱት ይሰቃያሉ ፣ ግን ማሰሪያውን ይጎትቱ።
እርስ በእርስ ያለ ቅድመ ሁኔታ ተቀባይነት ላይ በመመርኮዝ እርስ በእርሱ የሚደጋገፍ ግንኙነትን ከገነቡ ከዚያ ግንኙነቱ የሚስማማ ይሆናል ፡፡ እነዚህን መበጣጠስ ትፈልጋለህ?
የባለሙያ አስተያየት ሊሊያ ሌቪትስካያ ፣ የግንኙነት ባለሙያ ፣ የሴቶች ትራንስፎርሜሽን አሰልጣኝ
በጣም ረጅም ለሆኑ ጋብቻዎች ሁለት አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ - ጥሩ እና መጥፎ ፡፡ መጥፎው ነገር ሁለቱም ባለትዳሮች ውግዘትን ፣ መለያየትን እና ለውጥን በጣም ስለሚፈሩ ከዚያ ከጎረቤቶች ጋር በአንድ ጣራ ስር መኖር እና አለመለያየት ነው ፡፡ እነዚህ ባልና ሚስት በመጀመሪያ በቅሌቶች ውስጥ እና ከዚያም በድካም ውስጥ ይኖራሉ ፡፡
ጥሩ አማራጭ በሚከተሉት ባህሪዎች ተለይቶ ይታወቃል
1. ባለትዳሮች ተመሳሳይ የሕይወት እሴቶች አሏቸው ፡፡
2. ባለትዳሮች የውይይት መድረክ ገንብተዋል እናም እንደ ቅርርብ የመግባባት አይነት ባሕርይ አለ - በቅርብ የመግባባት ችሎታ እና የተጣመረ የግል ፍላጎት መስክ ፡፡
3. እርስ በእርስ ደስተኛ ለመሆን እርስ በርስ መከባበር እና መሻት ፡፡
4. በህይወት ውስጥ አብረው እና በልማት ውስጥ የተለያዩ የችግር ጊዜዎችን ለማለፍ የሚረዳ የስሜት ብልህነት ፡፡
5. እያንዳንዳቸው በተናጥል በስነልቦናዊ ግንኙነቶችን ለመገንባት የሚመርጥ በተናጥል በስነልቦናዊ ጎልማሳ ሰው ነው ፡፡
በዚህ ውስጥ ፣ ሁለተኛው አማራጭ ፣ በአንድ ጥንድ ውስጥ ፍቅር ባለፉት ዓመታት የበለጠ ጥራት ያለው እና ጥራት ያለው ይሆናል ፡፡
ያገለገሉ የፎቶ ቁሳቁሶች ከሹተርስቶክ
